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24時間365日	026-295-1291（直通）
つながらない場合	026-295-1199（代表）

市民健康講座

日時	2026年10月31日（土） 9:40～10:30（開場9:20） ※第18回ふれ愛デー（病院祭）にて開催
場所	長野市民病院体育館交通アクセス(リンク)

日時

2026年10月31日（土）
9:40～10:30（開場9:20）

※第18回ふれ愛デー（病院祭）にて開催

場所

長野市民病院体育館

講演	第47回市民健康講座 × NAGANOスマートステップ・プロジェクト荻原長野市長と体験！「インターバル速歩^®」時間： 9:40～10:30 講演・実技指導：能勢博氏（信州大学特任教授）特別ゲスト：荻原健司氏（長野市長・五輪金メダリスト）会場：長野市民病院体育館インターバル速歩の体験も可能です。ご希望の方は、動きやすい服装で、上履き(運動靴)を持参のうえ、ご参加ください。インターバル速歩とは気軽に無理せず、筋力と持久力がが同時に鍛えられるウォーキング法です。筋肉に負荷をかける「さっさか歩き」と、負荷の少ない「ゆっくり歩き」を交互に繰り返すことで、筋力・持久力を無理なく向上させることができ、骨密度の増加や生活習慣病リスクの改善なども期待できます。
開催案内	第18回ふれ愛デーのご案内第18回長野市民病院ふれ愛デー（病院祭）のお知らせ（リンク）
参加料・申込	不要
お問い合わせ先	長野市民病院経営企画課　026-295-1199（代表）