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長野市民病院「インターバル速歩教室」のご案内
開催日：2026/12/24-2027/4/28
長野市民病院体育館にて開催するインターバル速歩教室の参加者を募集します。
体力測定、機器使用方法の指導、歩行指導のほか、定期的なフォローアップを行います。
| 実施期間 | 2026年12月10日～2027年4月28日（全6回） |
|---|---|
実施スケジュール
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| 定員 | 20名（先着順） |
| 会場 |
長野市民病院 体育館 |
| 参加費用 | 5,000円（アプリ利用料金） |
| 服装・持ち物等 |
本教室では専用アプリを使用するため、スマートフォンが必要です
初回講習時（12/10）にアプリのダウンロード方法や使い方をご案内しますので、操作に不慣れな方でもご参加いただけます |
| 申込方法 |
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| インターバル速歩について |
インターバル速歩とは気軽に無理せず、筋力と持久力が同時に鍛えられるウォーキング法です。
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| お問い合わせ・参加申込先 | 長野市民病院 経営企画課 TEL：026-295-1199（代表） 受付時間：月〜金 9:00〜17:00（祝日、国民の休日、年末年始〔12/29〜1/3〕を除く） |
| アプリについて |
使用するアプリはこちらからダウンロードいただけます |
インターバル速歩体験の様子（ふれ愛デー）
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